Kurser - Tilbud i Mariagerfjord og Rebild kommune

Tilbud i Mariagerfjord og Rebild kommune

Viden i bevægelse

Træn din trivsel

Har du lyst til at arbejde med din egen trivsel og få konkrete redskaber til at styrke trivsel og mental sundhed?

Med udgangspunkt i teorier og værktøjer fra den positive psykologi, skal vi arbejde med blandt andet positive følelser, styrker, tankemåder og forståelse for kroppens signaler.

Du vil både få forståelse for teorien bag værktøjerne, samt konkrete øvelser, som kan bruges i dagligdagen.

 

Modul 1: Introduktion til kurset.

Modul 2: Positivitet.

Modul 3: Kend dine styrker.

Modul 4: Sæt krop på.

Modul 5: Tænk dig til trivsel. 

Se uddybende beskrivelse af modulerne HER

 

Praktisk information

  • Nummer 181141 - Træn din trivsel
  • Start 09.04.18 kl. 19:00-21:15
  • Underviser(e) Helle Wolder
  • Adresse Hobro, , 9500 (kort)
    Oplyses senere
  • Lektioner 15,00
  • Priser
    Almen   DKK 700,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
09.04.2018 19:00-21:15 Hobro Helle Wolder Kort
16.04.2018 19:00-21:15 Hobro Helle Wolder Kort
23.04.2018 19:00-21:15 Hobro Helle Wolder Kort
30.04.2018 19:00-21:15 Hobro Helle Wolder Kort
07.05.2018 19:00-21:15 Hobro Helle Wolder Kort

Underviser

Helle Wolder

Jeg har i de seneste 15 år arbejdet med sundhed, trivsel og mental robushed.

Er bl.a. uddannet coach og mental robusthedstræner, samt har stor erfaring med undervisning og formidling.