Kurser - Tilbud i Mariagerfjord og Rebild kommune

Tilbud i Mariagerfjord og Rebild kommune

Viden i bevægelse

Pilates Hold 3 - flex

Ny pilates workout med udfordringer for letøvede til øvede.

Sikker træning med effekt i form af styrke,udholdenhed, smidighed og balance. Sjov hurtigt trænings tempo med cirkel, udfordrende øvelser med foam roller og elastik, og dynamisk elastisk bindevævs orienteret træning.

 

Øvelser for bækkenbund, fødder, smidig psoas vil indgå.

 

Foam roller og bold massage af  bindevæv og muskler, renser ud, smidiggør og giver  kroppen en chance for at starte på en frisk.

Afslutning med afspænding i form af en meditativ kropsgennemtænkning.

Praktisk information

Cirkeltræning og Pilates i Sundhedscentret i Hobro gennemføres som flexhold, dvs. at du tilmelder dig et stamhold og bliver du forhindret giver du underviser besked. Du kan så deltage eller indhente den tabte undervisning på et af de øvrige hold, som ligger på andre tidspunkter, men selvfølgelig kun hvis der er ledige pladser.

  • Nummer 181124 - Pilates Hold 3 - flex
  • Start 08.01.18 kl. 19:10-20:20
  • Underviser(e) Anne Britt Nørgaard
  • Adresse Sundhedscentret i Hobro, Brogade 3, 9500 (kort)
    Bevægelseslokale
  • Lektioner 15,00
  • Priser
    Almen   DKK 515,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
08.01.2018 19:10-20:20 Sundhedscentret i Hobro Anne Britt Nørgaard Kort
15.01.2018 19:10-20:20 Sundhedscentret i Hobro Anne Britt Nørgaard Kort
22.01.2018 19:10-20:20 Sundhedscentret i Hobro Anne Britt Nørgaard Kort
29.01.2018 19:10-20:20 Sundhedscentret i Hobro Anne Britt Nørgaard Kort
05.02.2018 19:10-20:20 Sundhedscentret i Hobro Anne Britt Nørgaard Kort
19.02.2018 19:10-20:20 Sundhedscentret i Hobro Anne Britt Nørgaard Kort
26.02.2018 19:10-20:20 Sundhedscentret i Hobro Anne Britt Nørgaard Kort
05.03.2018 19:10-20:20 Sundhedscentret i Hobro Anne Britt Nørgaard Kort
12.03.2018 19:10-20:20 Sundhedscentret i Hobro Linda Nedergaard Jensen Kort
19.03.2018 19:10-20:20 Sundhedscentret i Hobro Anne Britt Nørgaard Kort

Underviser

Anne Britt Nørgaard