Kurser - Tilbud i Mariagerfjord og Rebild kommune

Tilbud i Mariagerfjord og Rebild kommune

Viden i bevægelse

Solhilsen...sund yoga for travle bier...

...

Solhilsener- Suria Namaskar- siges at være work-out for hele kroppen og et eksempel på, hvordan man kan opnå gode resultater på kort - men regelmæssig - tid.

Det bedste ved Solhilsen er, at den er meget nyttig for dem, som ellers har svært ved at finde tid til at dyrke yoga.

 

Solhilsen består af et bestemt antal yoga stillinger, som gentages på hver side til en komplet runde, og som vi praktiserer i et flow. Hver bevægelse er koordineret med åndedrættet og vil give dig smidighed, styrke og balance.

 

Udover en grundig fysisk træning vil du også forkæles med en session for sjælen - nemlig en dyb guidet afspænding.

 

Du behøver ikke at være smidig, i topform eller praktisere yoga før for at deltage og få noget ud af det, da jeg lover at hjælpe dig godt i gang, så du føler dig inspireret og tryg med træningen.

OBS! Anbefales dog ikke til personer med alvorlige knæ, ryg og håndledsproblemer

Praktisk information

Vi har yogamåtte. Medbring tæppe, varm trøje, varme sokker til afspænding, evt. et lille håndklæde, vand..... og et åbent sind.

  • Nummer 172144 - Solhilsen...sund yoga for travle bier...
  • Start 18.11.17 kl. 10:00-13:30
  • Underviser(e) Victoria Nord
  • Adresse Hadsund Roklub, Havnevej 3, 9560 (kort)
    Hallen
  • Lektioner 4,00
  • Priser
    Almen   DKK 180,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
18.11.2017 10:00-13:30 Hadsund Roklub Victoria Nord Kort

Underviser

Victoria Nord
Underviser - Sundhed