Kurser - Tilbud i Mariagerfjord og Rebild kommune

Tilbud i Mariagerfjord og Rebild kommune

Viden i bevægelse

Pilates Hold 3 - flex

Pilates er et særligt træningssystem, der opbygger din muskulatur omkring rygsøjlen og mave i samspil med bækkenbund. Øvelserne, som udføres stående, på måtte og på fitnessbold, bygger på smidighed og kontrol af muskel, med en fokusering på balance. En særlige Pilatesvejrtrækning styrer rytmen og  koncentrationen.

 

  Pilates kan tilpasses den enkelte, alt efter formåen, skavanker osv., og giver kroppen styrke, stabilitet, udholdenhed og smidighed. De 60 min. koncentrerede bevægelsesaktivitet afsluttes med udspændings- og afspændingsøvelser. Se mere på følgende videoklip: http://www.lof.dk/CMSfiler/1174399679pilates.wmv    

 

Løbende optag på holdene i det omfang der er pladser, 

Praktisk information

Cirkeltræning og Pilates i Sundhedscentret i Hobro gennemføres som flexhold, dvs. at du tilmelder dig et stamhold og bliver du forhindret giver du underviser besked. Du kan så deltage eller indhente den tabte undervisning på et af de øvrige hold, som ligger på andre tidspunkter, men selvfølgelig kun hvis der er ledige pladser.

  • Nummer 172124 - Pilates Hold 3 - flex
  • Start 11.09.17 kl. 19:10-20:10
  • Underviser(e) Linda Nedergaard Jensen
  • Adresse Sundhedscentret i Hobro, Brogade 3, 9500 (kort)
    Bevægelseslokale
  • Lektioner 13,75
  • Priser
    Almen   DKK 470,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
11.09.2017 19:10-20:10 Sundhedscentret i Hobro Linda Nedergaard Jensen Kort
18.09.2017 19:10-20:10 Sundhedscentret i Hobro Linda Nedergaard Jensen Kort
25.09.2017 19:10-20:10 Sundhedscentret i Hobro Linda Nedergaard Jensen Kort
02.10.2017 19:10-20:10 Sundhedscentret i Hobro Linda Nedergaard Jensen Kort
09.10.2017 19:10-20:10 Sundhedscentret i Hobro Linda Nedergaard Jensen Kort
23.10.2017 19:10-20:10 Sundhedscentret i Hobro Linda Nedergaard Jensen Kort
06.11.2017 19:10-20:10 Sundhedscentret i Hobro Linda Nedergaard Jensen Kort
13.11.2017 19:10-20:10 Sundhedscentret i Hobro Linda Nedergaard Jensen Kort
20.11.2017 19:10-20:10 Sundhedscentret i Hobro Linda Nedergaard Jensen Kort
27.11.2017 19:10-20:10 Sundhedscentret i Hobro Linda Nedergaard Jensen Kort
04.12.2017 19:10-20:10 Sundhedscentret i Hobro Linda Nedergaard Jensen Kort

Underviser

Linda Nedergaard Jensen

51 89 48 17

lindanj@live.dk